首や腰、足首が冷えないように！ – アゼナ整体の徒然日記 – 痛みやシビレの改善ならココ！と評判の愛知県犬山市アゼナ整体

１２月に入った途端、とても寒くなりましたね。
今日は真冬並みの寒さだったようです。

寒くなると、血管が収縮して血液の流れが悪くなり、
肩こりや腰痛、神経痛が起きやすくなったり増幅されたりすることがあります。

このようなことから身体を守るためには、特に首や腰・骨盤、足首が冷えないよう気を付けることです。

また寝る時に手足が冷えて仕方がないという方は電気毛布は使わずに、湯たんぽを積極的に使いましょう。

前の記事にも書きましたが、ミニ湯たんぽを下腹に乗せて寝ると身体が手足の先まで温まってとても良いですよ。

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