股関節の動きが悪いと・・ – アゼナ整体の徒然日記 – 痛みやシビレの改善ならココ！と評判の愛知県犬山市アゼナ整体

股関節周りの筋肉が固くなっていたり、股関節がずれたりして股関節の動きが良くない場合があります。

例えば、仰向けに寝て、片方の膝を曲げて、それを両手で抱え込んで胸につけることができるでしょうか。

こういう動作ができない、やりにくいという場合は股関節の動きが悪くなっています。

股関節の動きが悪いと、前かがみになる時に、腰に負担がかかりやすくなります。

なので、腰の悪い方は同時に股関節の動きも悪くなっていることがあります。

腰痛の改善予防の為には股関節の動きをよくするという事はとても大事になってきます。

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