◆腱鞘炎とは 筋肉が骨に付着する部分を腱と言います。またその腱は腱鞘と言う鞘によって包まれています。 例えば指や手首を動かすとき、骨に付着した腱は腱鞘の中を動きますが、この時、腱鞘は腱が骨から離れてしまわないように働いて […]

股関節症改善のためにリハビリや筋トレ、ストレッチに励んでおられる方も多いかと思いますが、やるべき優先順位を間違えると、改善がなかなか進まなかったり逆に悪化してしまうことがあるので、十分注意が必要です。 では、最優先順位は […]

最近、足首の捻挫の後遺症でご来院の方が増えています。 貴方も、以前捻挫した所が痛かったり違和感が残っていたりしませんか。 捻挫の後遺症をそのままにしておくと、それは腰痛や首痛の原因になったりして良くありません。 早めに治 […]

背骨を安定させている筋肉に多裂筋と言う筋肉があります。 腰痛や背中痛の一因は、この筋肉がこわばっていたり衰えていたりするからなのですね。 そんな大事な多裂筋を緩めたり強化したりできる簡単な体操があります。 名づけて「焼き […]

腰椎ヘルニアにしろ頸椎ヘルニアにしろ、辛いのはその症状ですね。 前者なら、坐骨神経痛によるシビレや痛み、後者なら腕から指先にかけての痛みやシビレですね。 しかもそれだけでなく、場合によっては筋力低下が起こることもあります […]

早いもので平成２６年も後１週間となりましたね。 さて、アゼナ整体は年内は３０日まで営業しております。 ３１日から新年１/３日（土）までを休業日とさせていただきます。 １／４（日）からは通常に営業しますのでどうぞよろしくお […]

腰痛や、股関節症、腱鞘炎、むち打ちの後遺症など、医療機関へ行ってもなかなか治らないことって、ありませんか。 こんな時、この悩める症状を治すには「どこへ行ったら良いか」なかなか分かりませんね。 それに整体にも行ってみたい気 […]

明日（９日）からお盆休みに入る企業もあるようですね。 アゼナ整体は１１日（月）と１２（火）はお盆休みとして臨時休業させていただきますのでよろしくお願いします。 それ以外は、世間はお盆休みでも当院は普通に営業しておりますの […]

４０才を過ぎてから、多くの方が経験する症状の一つに五十肩（四十肩）がありますね。 読んで字のごとく、４０代や５０代で発症しやすいのでこう呼ばれていますが、最近では３０代でかかる人もちらほら見えます。 さて五十肩や四十肩は […]

４月も後１０日ほどとなりましたが、暑い日があるかと思えば、まだまだ暖房を行けなければならないほど寒い日もありますね。 いつも言っているのですが、こんな時期と言うのは寝違えやぎっくり腰を起こしやすいのです。 皆様は、もし万 […]